위장이 좋아지는 기체조

– 건강 효과 비·위 경락을 강화하여 위장을 튼튼하게 한다. 무릎, 허벅지, 입, 복부 좋아짐. – 미용 효과 얼굴색이 뽀얗게 변하고, 가슴에 볼륨이 오르면서 가슴선이 예뻐진다....

전신살 빼기 체조

전신살 빼기 체조 1 – 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. – 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. – 오른...