전신살 빼기 체조

전신살 빼기 체조 1 – 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. – 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. – 오른...

요료법 Urine Therapy

전통 의학에 따르면 인간이 몸 밖으로 배출하는 다섯가지 물은 본디 인간에게 유익한 것이라 다시 몸으로 받아들이면 좋은 것이라고 한다. 다섯가지 물이라 하면 침, 눈물, 콧물,...

컴퓨터방어,컴퓨터방어방법

인터넷 사용자가 급증하면서 해마다 해킹 건수도 크게 늘어나고 있다. 기업이나 기관들은 해킹에 대비해 각종 대책을 마련하고 있으나 개인들은 해킹의 위험성이나 보안의 중요성에 대해 제대로 인식하지...