저혈압 건강관리상식

* 저혈압의 정의와 종류 최고혈압 100mmHg, 최저혈압 60mmHg 인 경우입니다. 저혈압이란 혈압이 정상치보다 낮은 경우로서, 특별한 기준치는 없으나 일반적으로서, 최고혈압(또는 수축기압)이 100mmHg이하인 때를 말하는데 최저혈압(또는...

고지혈증 식사요법

고지혈증 식사요법 1. 가공된 고기(베이컨, 소시지, 햄 등)는 지방이 많으므로 먹지 않도록 한다. 2. 생선에도 육류에 들어있는 정도의 콜레스테롤은 있으나 포화지방이 적고 불포화지방이 많으므로 고기에...