전신살 빼기 체조

전신살 빼기 체조 1 – 오른쪽 다리는 뒤로 펴고 왼쪽다리는 앞쪽으로 구부리고 섭니다. – 양손에 아령을 쥐고 팔은 구부려서 몸통에 가볍게 닿게 합니다. – 오른...